A vida de Jandersom mudou radicalmente quando ele trocou a dependência de remédios controlados pela prática regular de exercícios físicos. Durante muito tempo, ele conviveu com fortes crises de ansiedade e fazia uso diário de três tipos de ansiolíticos. Hoje, ele não toma mais nenhum medicamento e inspira outras pessoas a darem o primeiro passo rumo à saúde mental e física.
“O que me motivou mesmo foi por saúde. Eu tomava três tipos de remédio tarja preta. Minha cunhada, que é doutora, falou pra eu começar a fazer exercício físico. Hoje não tomo mais nenhum tipo de medicamento e continuo treinando todos os dias. Sou outra pessoa.”
Antes disso, até tarefas simples, como pedir uma pizza, causavam angústia. Jadensom evitava sair de casa, não conseguia trabalhar e mal convivia com a família. Foi quando aceitou a sugestão da família: começar devagar, apenas caminhando.
“Comecei caminhando. O importante é levantar, colocar um tênis e ir. Se eu não tivesse tomado atitude, hoje eu não estaria aqui contando história.”
A virada definitiva aconteceu após um susto. Em um dia de crise intensa, ele foi levado ao hospital com sintomas semelhantes aos de um infarto.
“Cheguei numa cidade vizinha e passei mal. No hospital, o médico fez protocolo de infarto. Foi a corrida que me tirou de todo esse desespero. Não consegue correr? Caminha. Vai pra academia. O importante é não ficar parado.”
Hoje, Jandersom é exemplo de superação. Ele segue se exercitando todos os dias e compartilha sua experiência como forma de motivar outros que enfrentam a ansiedade e o medo. Sua história mostra que o movimento tem poder e que cuidar do corpo pode transformar também a mente.
Profissionais da saúde reforçam que, embora a atividade física tenha efeitos positivos comprovados na saúde mental, qualquer mudança no uso de medicamentos deve ser feita com acompanhamento médico.
Redação